Nach 35 Jahren beginnt nach Angaben von Urologen und Sexpatologen eine wichtige Zeit mit einer starken Hälfte der Menschheit. Männer stören den Zustand des Fortpflanzungssystems, mögliche Probleme mit erektiler Funktion, Macht. Viele suchen einen wirksamen und wirksamen Weg, um die sexuelle Energie zu erhöhen, von denen eine die Aufnahme von Vitaminen ist, damit Männer die Macht verbessern.
Magische Kraft
Laut Sexologen spielt eine der großen Rollen und eine der Hauptrollen bei männlicher Macht eine qualitativ hochwertige Ernährung. Wenn es korrekt organisiert ist, enthält es alle notwendigen Substanzen und Komponenten, einschließlich Vitamine, eine Zunahme der sexuellen Energie.
Wenn Sie die folgenden Lebensmittelprodukte in das tägliche Menü aufnehmen, können Sie ohne medizinische Intervention verzichten. Ein Mann muss verwenden:
- Fisch. Es wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche gekocht oder gebacken zu essen. Die Verstärkung der sexuellen Aktivität wird durch Phosphor, Jod und Vitamine der Gruppe B. beeinflusst, um die Macht zu erhöhen. Es lohnt sich, nicht nur Fische zu konsumieren, sondern auch andere Schalentiere wie Tintenfisch, Austern, Muscheln. Ladegeräte belegen den zweiten Platz unter den Produkten, um die Macht bei Männern zu verbessern. Diese Schalentiere sind in einer großen Anzahl von Zink enthalten, den für die aktiven Testosteronproduktion erforderlichen Aminosäuren. Auch bei Austern gibt es eine Substanz von Dopamin, die dazu beiträgt, die Libido zu erhöhen.
- Fleisch. Dies ist nicht nur ein Aphrodisiakum, sondern auch ein gesundes Produkt, das reich an Vitaminen und Spurenelementen ist. Es ist besser, Lamm, Pferd und Rindfleisch in die Speisekarte einzubeziehen. Die rote Form des Fleisches sollte bevorzugt werden;
- Bälle. Sie enthalten die Spurenelemente und Vitamine, die erforderlich sind, um die Leistung zu erhöhen. Daher wird empfohlen, sie täglich in die Speisekarte aufzunehmen. Heute ist eine Mischung aus trockener Aprikose, Honig, Nuss, Muskatnuss und Zedernmutter beliebt. Sie enthalten Vitamine B, E, Zink und Magnesium, die zur Zunahme der sexuellen Energie und Stärke beitragen.
Zusätzlich zur Verwendung der beschriebenen Produkte ist es wichtig, den Regeln einer gesunden Ernährung einzuhalten. Lassen Sie das Essen nicht im Überschuss, Hunger. Idealerweise müssen Sie 4-5 Mal am Tag mit einer 2-stündigen Pause essen.
Top-5-Vitamine
Die moderne Pharmakologie bietet eine große Auswahl an Vitaminkomplexen für Männer, aber sie sind ziemlich teuer und nicht jeder kann es sich leisten. Um die Therapiekosten zu senken, können Sie die notwendigen Vitamine getrennt kaufen. Solche Medikamente umfassen:
- Vitamine zur Errichtung von Gruppe B. tragen dazu bei, resistenter und physisch stark zu sein, zur schnellen Zersetzung von Proteinen beiwirken. Sein Hauptvorteil ist der Kampf mit zusätzlichen Pfund, die jedem dritten Mann über 40 Jahre innewohnt. Alle Vitaminkomplexe, um die Kraft bei Männern zu erhöhen, die durch positive Bewertungen gekennzeichnet sind, haben Vitamine von Vitaminen der Gruppe B von B -Vitaminen, die Sie nicht in einer Apotheke kaufen können.
- Das Üben aller Vitamine zur Verbesserung der Leistung enthalten Vitamin F in der Zusammensetzung. Dies ist eine aktive Komponente, die dazu beiträgt, männliche Hormone zu produzieren, Cholesterinspiegel zu synthetisieren und Keimzellen zu erneuern. Vitamin F liefert die Gesundheit des gesamten Fortpflanzungssystems;
- Vitamin E. reguliert alle Prozesse im Fortpflanzungssystem und ist für männliche und weibliche Gesundheit verantwortlich:
- normalisiert den Wiederherstellungsprozess und die Aktualisierung der äußeren Abdeckung der Tubuli in den Hoden;
- Immunität erhöhen;
- Es trägt zur Entwicklung männlicher Hormone bei;
- Vorteilhafte Zuneigung von Erektionen;
- Muskeltonus erhöhen;
- stellt Blutgefäße wieder her;
- Es verbessert den Blutfluss, was die Stagnation im Becken vermeidet;
- Reinigen Sie den Körper der Giftstoffe und Giftstoffe.
- Ascorbinsäure, die viele unterschätzen, können das Prostata -Adenom verhindern. Es hilft, depressive Zustände zu bekämpfen, die körperliche Aktivität zu verbessern und die Immunität zu erhöhen. Inhalt in Zitrusfrüchten, insbesondere Grapefruit und Zitrone, Rose und Bulgar Pfeffer;
- Vitamin D, die Zunahme der Leistung, ist in großen Mengen in Fischöl vorhanden. Die Kapseln dieser Substanz können in jeder Apotheke gekauft werden, sie sind nicht teuer, aber sie haben viele positive Eigenschaften für Männer. Darüber hinaus ist dies eine ausgezeichnete Energie. Studien haben gezeigt, dass eine Gruppe von Probanden von Männern, die 3 Monate lang Fischöl konsumiert haben, physische Beweise bestanden hat, dass die zweite Gruppe ohne Vitamin D in Milch, Käse, Nüssen, Eiern und Sauerrahm enthalten ist.
Pharmakologische Komplexe
Wenn es nicht möglich ist, separate Gruppen von Vitaminen in der Apotheke zu kaufen oder nicht an seine Wirkung zu glauben, können Sie spezielle Komplexe kaufen, die speziell für Männer entwickelt wurden. Vitaminkomplexe können trotz der offensichtlichen Einfachheit gefährlich sein. Aufgrund einer Überdosis sind unangenehme gesundheitliche Komplikationen für gutartige Formationen möglich. Daher empfehlen Ärzte vor der Verwendung bestimmter Vitaminkomplexe eine Inspektion und die erforderlichen Beweise.